SELEN-mikroelement o dwóch obliczach. Dlaczego suplementacja selenem powinna być poprzedzona badaniem jego poziomu w organizmie?

 

SELEN – MIKROELEMENT O DWÓCH OBLICZACH.
Dlaczego suplementacja selenu powinna być poprzedzona badaniem jego poziomu w organizmie?

 

 

Selen jest mikroelementem spełniającym bardzo ważną rolę w naszym organizmie:

•     stymuluje układ odpornościowy i jako antyoksydant chroni nas przed działaniem wolnych rodników.
•     jest niezbędny do prawidłowej syntezy, aktywacji i metabolizmu hormonów tarczycy
•    obserwuje się korelację pomiędzy stężeniem selenu a ryzykiem zachorowania na niektóre nowotwory, czy rozwojem
     choroby niedokrwiennej serca.
•    ważne jest aby jego poziom był wyrównany u osób, które starają się o dziecko.

Dobroczynna rola selenu jest powszechnie znana, dlatego coraz więcej osób sięga po jego suplementację. Tym bardziej, iż nasza codzienna dieta rzeczywiście może nie dostarczać odpowiednich dawek tego pierwiastka.

Jednak aby suplementacja była efektywna i bezpieczna, powinno się zacząć od wyjściowego badania poziomu selenu w surowicy. Dlaczego ?

1.     selen jest mikroelementem, który ma niewielkie widełki pomiędzy dawką zalecaną i toksyczną, powoduje to, iż korzystne
       i niekorzystne skutki działania selenu mogą się nakładać.
2.     jeśli nasz wyjściowy poziom selenu jest niski, standardowa dawka suplementacyjna nie wystarczy aby odbudować jego
       magazyny i zapewnić właściwe działanie.
3.     z drugiej strony nadmiar selenu jest szkodliwy dla zdrowia. Nasz organizm nie umie sobie radzić z tym nadmiarem i możemy
       obserwować objawy zatrucia selenem – selenozy. Jaki to mogą być objawy?

•         objawy ze strony przewodu pokarmowego: biegunki, mdłości, czosnkowy oddech zmęczenie, apatia
•         wypadanie włosów, łysienie (zamiana siarki na selen w keratynie)
•         kruchość, łamliwość oraz odbarwienia paznokci
•         bóle stawów
•         nadmiar selenu może również przyczyniać się do rozwoju cukrzycy t.II.

Dlatego bardzo ważne jest, aby w odpowiedni sposób przygotować się do suplementacji, zwłaszcza jeśli miałaby być długotrwała. Powinniśmy rozpocząć od zbadania wyjściowego poziomu selenu, a po trzech miesiącach wykonać badanie kontrolne.

Jeszcze jedno ważne pytanie – w jakim materiale możemy zbadać selen ?

•     krew – a właściwie surowica. Jego poziom w surowicy jest dobrym wskaźnikiem zawartości tego pierwiastka
      w organizmie, a wartości referencyjne dostosowane są do wieku pacjenta.
•     mocz - jest użyteczny przy ocenie podaży selenu w diecie, zwłaszcza z ostatnich 24 godzin.
•    włosy - są dobrym źródłem informacji o zawartości tego pierwiastka w organizmie. Jednak oznaczenia z włosów
      mają pewne ograniczenia – włosy nie mogą być farbowane. Ponadto pamiętajmy, że niektóre szampony i odżywki, np.
      przeciwłupieżowe, mogą zawierać selen, co fałszuje wyniki oznaczenia.

Na koniec informacja z naszego laboratorium. Przyzwyczajeni jesteśmy do informacji, że w naszym kraju obserwujemy niedobór selenu. Jednak niekontrolowana suplementacja coraz częściej skutkuje przekroczeniem wartości referencyjnych. Analiza oznaczeń wykonanych w ALAB laboratoria w 2018 roku pokazuje, iż aż 16% wyników było powyżej wartości referencyjnych. Najniższy oznaczony w tym roku poziom wyniósł 37 mcg/L, a najwyższy 1 860 mcg/L, czyli był 15,5 raza wyższy od górnej granicy zakresu referencyjnego!

Wszystkim osobom zainteresowanym świadomą suplementacją selenu ALAB laboratoria oferuje możliwość zbadania jego poziomu w surowicy ze zniżką 30% w naszych punktach pobrań oraz w sklepie internetowym. Po wpisaniu w pole Kod Rabatowy słowa ODPORNOŚĆ, zniżka na badanie zostanie naliczona.

Badanie poziomu selenu w surowicy - skorzystaj ze zniżki

Kod jest ważny do 31.10.2018 roku